🍂 11월 축제 완벽가이드｜늦가을 감성·수확의 계절 즐기기가을의 끝자락, 11월은 짙은 단풍과 함께 전국 곳곳에서 풍요로운 지역 축제가 열리는 시기입니다. 낙엽이 물들고 바람은 서늘하지만, 가족·연인·친구와 함께하기에 더없이 좋은 계절이에요. 이번 포스팅에서는 2025년 11월 국내 축제 일정, 지역별 추천, 방문 팁까지 한눈에 정리했습니다.🍁 11월엔 어떤 축제가 열릴까?11월은 ‘수확과 마무리의 달’이에요. 전국의 농촌에서는 추수감사 성격의 축제가, 도심에서는 조명과 예술을 결합한 빛축제·문화예술제가 열립니다. 또한 김장철이 겹치면서 김치·전통음식 축제도 많죠.🌾 농촌형 축제: 수확체험, 곡물·과일 축제🎨 문화형 축제: 음악·미술·거리공연💡 야간형 축제: 빛·불꽃·조명축제🍴 전통음식 축제:..

소아용 RSV 백신 공급중단 | 출산 앞둔 엄마가 꼭 알아야 할 이야기출산이 가까워오면서 “우리 아기는 어떤 질병을 미리 대비해야 할까?”라는 생각이 자주 듭니다.그런데 최근, 소아용 RSV(호흡기세포융합바이러스) 백신이 제약사 공급 중단·부족 상태라는 보도가 나왔어요.예비엄마 입장에서는 “백신이 없으면 우리 아기는 괜찮을까?”라는 걱정이 자연스럽게 생기죠.🧸 1. 현재 어떤 상황일까?국내에서는 고위험 영유아 대상 RSV 예방 항체주사인 시나지스(아스트라제네카)가 공급부족 상태로 알려졌고,베이포투스(사노피) 역시 일부 병원에서 접종 예약 불가 안내가 나왔습니다.특히 올해 RSV 유행 시기가 앞당겨지고 감염 건수가 늘어, 예방 필요성이 더 커진 상황이에요.📍 참고: RSV는 신생아나 영유아에게 감기처럼..

러닝하는 당신이 꼭 알아야 할 질병 & 부상 5가지 및 예방방법필라테스 강사로 활동하며 ‘내 몸을 오래 쓰는’ 관점에서 러너들이 자주 겪는 문제와 예방 전략을 정리합니다.① 왜 러닝 중 부상이 자주 생기나?달리기는 신체에 반복적인 충격이 가해지는 운동입니다. 특히 무릎·발목·종아리·허벅지 등 하체 근육과 관절에 부담이 누적되면서 지나친 훈련·부적절한 슈즈·잘못된 자세 등이 겹치면 부상의 위험이 높아집니다. 의료자료에 따르면, 연간 러너의 약 40-50%가 부상(오버유즈 인자) 경험이 있다는 보고가 있습니다. :contentReference[oaicite:0]{index=0}따라서 당신처럼 운동 루틴이 있는 강사라면 ‘달리기+필라테스’ 조합으로 근력·코어를 보완하며 러닝 루틴을 구성하는 것이 매우 도움이 ..